Forskning viser at yoga ikke bare øker velvære, men også kan øke stressmotstanden, redusere smerte, hjelpe mot depresjon og angst, og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Kort fortalt handler yoga om å roe hjernen og sinnet gjennom ulike teknikker. Målet er å skape indre ro, redusere stress og slippe spenninger i kroppen. Yoga kan hjelpe oss å skape en bevissthet om å være tilstede i øyeblikket, med alle sanser fokusert.
Foam roll medium Casall Casall Foam roll er redskapet for å trene opp mobilitet, stabilitet og styrke. Lengde 61 cm og diameter 15 cm.
Yoga block Casall Yogablokken er et hjelpemiddel for å finne riktig yogaposisjoner og for å utføre noen av de mer utfordrende posisjonene.
Yoga block bamboo Casall Yoga block tillverkad av bland annat bambu.
Yoga block natural cork Casall Casalls yogablokk i kork hjelper deg med å finne balansen og gir støtte med en naturlig følelse.
Yoga mat natural cork 5mm Casall Naturgummi gjør teppet tungt, noe som gir god stabilitet og godt grep mot gulvet.
Yoga mat position 4mm 0.4 cm Casall Yoga matta position är en vadderad matta med två lager TPE-material för maximal komfort. 185 x 61 x 0,4 cm
Yoga strap Casall Forsterket bomullsband som brukes for å hjelpe til med å oppnå riktig posisjon under konsentrasjons- og avslappingsøvelser innen yoga.